|
Çayım ve eşlikçisi ☕️🧁Fit keklerimde yağ, şeker ve un yok genellikle yulaf ve badem sütü ile yapıyorum. Bazen orman meyvesi bazen de kakao ekliyorum. Ekmek vs hiç yemediğim için böyle kriz dönemlerinde her gün bir dilim yiyorum.
|
1159 kcal
|
Gras: 48,09g | Prot: 88,20g | Carb: 95,11g.
Colazione: Elma, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Pekmezli Kek, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. Di più...
|
|
 Commenti
Kendimle inatlaşıp tatlı krizlerini başka şeylerle geçiştirmeye çalıştığımda sonrasında çok daha fazlasını yiyorum çünkü. Bu şekilde kontrolü kaybetmiyorum saat 17 den sonra hiçbir şey yemiyorum. Geçen biri her gün neden tatlı yediğimi sormuştu🤗
23 apr 24 da utente: salomee11
|
23 apr 24 da utente: mrvkhy
|
Mrvkhy yulaf, badem sütü, fıstık ezmesi , tatlandırıcı şurup, meyve veya kakao karıştırıp pişiriyorum
23 apr 24 da utente: salomee11
|
Aynı bennn.. Ben de öyle yapıyorum. Eline sağlık senin de
29 apr 24 da utente: htcnur
|
Htcnr çok teşekkürler en iyisi böyle kriz yaşamaktansa 😁
30 apr 24 da utente: salomee11
|
|
Storia del Peso di salomee11
|