Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 35,97g | Prot: 67,95g | Carb: 138,36g.
Colazione: Huevo Frito, Alpina Kumis, Pan Blanco. Pranzo: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Nestlé Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla, Colanta Queso Mozarella. Cena: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Bizcocho, Galletas Saltinas, Leche Deslactosada Alqueria, Maicena. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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