Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2024
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 64,43g | Prot: 133,65g | Carb: 29,71g.
Pranzo: Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada. Cena: Nutrata W100 Whey Protein, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Abobrinha, Ovo. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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