Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2024
|
100 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 82,21g | Prot: 90,85g | Carb: 273,49g.
Colazione: GEON Excellent Whey Шоколад, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белоречье Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Pranzo: Чай, Royal Forest Сироп Топинамбура, Белоречье Молоко 3,5%, Белоречье Голубцы Ленивые, Каша Пшенная на Воде. Cena: Растительное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Вареные, Белоречье Отбивная Куриная в Кляре. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Пятерочка Яблоко Красное , Карачинская Минеральная Вода, Банан. Di più...
|
|
2694 kcal
|
Esercizio:
легкие танцы - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tataniknik
|