Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2024
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 35,01g | Prot: 105,95g | Carb: 224,06g.
Pranzo: Quest Hero Blueberry Cobbler, Atlanta Bread Company Smoothie - Strawberry. Cena: Turkey Breast Meat , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Rustik Oven Sourdough Bread. Snacks/Altro: NutriSystem Ice Cream Sandwich, Built Bar Cookies & Cream, Quest Hero Blueberry Cobbler. Di più...
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2650 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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