Diario di Pop1avok, 25 apr 24

Завтрак на 390 ккал
Гречка, яйца, помидоры со сметаной и кофе на миндальном. На весах плюс 🤔 но ничего, буду думать, что это вода при КД и недосып, поэтому лучше спим и нормально кушаем 🥗🍳

---

1402 kcal

Gras: 66,90g | Prot: 52,35g | Carb: 156,54g.   Colazione: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яйцо, Гринагро Сметана 15%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Pranzo: Ратимир Рулет из Индейки , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Яйцо, Владхлеб Шведский Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит, Jolly Time Поп Корн. Di più...

2719 kcal

Esercizio: Ходьба - 52 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 43 minuti. Di più...