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1039 kcal
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Gras: 29,29g | Prot: 95,70g | Carb: 96,72g.
Pranzo: Garoto Bombom Caribe, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Avine Ovo (Médio), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Cena: Nori, Hong Xiu Nori, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. Snacks/Altro: Ovo, Pão Francês sem Miolo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Capuccino. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di SandrinhaABR
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