Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2024
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 37,23g | Prot: 87,49g | Carb: 102,15g.
Colazione: Mexerica, Café com Leite Integral, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Laranjas, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Legumes Grelhados. Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados, Laranjas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Chá (Infusão, Descafeinado), Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rosadecristo
|