Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2024
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 69,75g | Prot: 57,30g | Carb: 193,81g.
Colazione: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Ого Семена Льна, Хлебный Дом Хлеб Равелло, Табрис Куриная Грудка на Гриле, King Манго Сушёное без Сахара, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Добрый Сок Персик-Яблоко, Ягодный Пирог, Пирог с Мясом. Cena: Круассан, Венские Вафли, Капучино, Салат Цезарь с Креветками. Di più...
|
|
2248 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 28 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di grehova73
|