Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2024
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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541 kcal
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Gras: 13,02g | Prot: 67,13g | Carb: 59,00g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Pranzo: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Маруська12
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