Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2016
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 64,22g | Prot: 76,59g | Carb: 130,35g.
Colazione: Lidl Avena, Milbona Yogur Griego Ligero. Pranzo: Ensalada Mixta, Carne Asada, Lentejas Cocidas. Cena: Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu. Snacks/Altro: Pan Integral, Palomitas de Maíz. Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 30 minuti, Palestra - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANDREAUNSAIN
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