Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2016
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3203 kcal
|
Gras: 150,74g | Prot: 190,27g | Carb: 259,27g.
Colazione: Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Pilos Mleko 1,5%, Hortex Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Cena: Miód Wielokwiatowy, Freshona Gehackte Tomaten, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Czosnek, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|