Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2016
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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626 kcal
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Gras: 12,38g | Prot: 44,54g | Carb: 86,52g.
Colazione: Karışık Yeşil Salata, Dereotu. Pranzo: Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt. Cena: Yoğurt, Patlıcan. Snacks/Altro: Kivi Meyvesi, Kurabiye, Süt, Muz, Yoğurt, Süt, Kurabiye. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Aerobica - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozlemsomuncu
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