Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2024
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 81,08g | Prot: 42,76g | Carb: 246,93g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio, la Cascina Colomba Artigianale al Bergamotto. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Arbi Sugo ai Crostacei, Rummo Spaghetti N.3, Arance. Snacks/Altro: Borbone Crema Fredda Caffè, Noci, Monster Punch. Di più...
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3187 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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