Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2024
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 33,39g | Prot: 53,79g | Carb: 83,66g.
Pranzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Uleg Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Lele Goreng, Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Goreng, Martabak Telur. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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