Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2024
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 20,20g | Prot: 149,24g | Carb: 101,96g.
Colazione: 🅱️ Gelato Ninja, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Carciofi Bolliti, Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Aia Albume. Cena: Cantalupo (Melone), Lattuga, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: 🅱️ Sorbetto Ninja, Arance, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 Pancake PRO - Base, SANO E SAZIO Spezza Fame Mediterraneo, 🅱️ Gelato Ninja. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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