|
Sabah sabah sularımın kesilmesi ve sütü kaynatırken taşması dışında güne pozitif basladık.. Herkese afiyet olsunn
|
1481 kcal
|
Gras: 84,08g | Prot: 54,71g | Carb: 134,80g.
Colazione: Doğal Peynir, Altınkılıç Taze Kaşar Peyniri , Ceviz, Bazlama, Tereyağı, Balparmak Süzme Çam Balı, Vişne Reçeli, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar, Züber Vanilyalı Hindistan Cevizi Cipsi, Yulaf, Yörükoğlu Doğal Süt, Muz, Çilek, Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao), Armut, Simbat Çıtır Leblebi, Fındık. Cena: Bazlama, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Kavurması, Sac Kavurma, Pirinç Pilavı. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
pilates&cardio&abs - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Kahvalti tabağı da çok güzel ama afiyet olsun 🤗🌸
27 apr 24 da utente: salomee11
|
salomee11 teşekkür ederimm daha güzelleri sizin olsunn 💖🌸
27 apr 24 da utente: serpoo
|
JamBlackcoach teşekkür ederim kahvaltı ince çizgimdir👌
27 apr 24 da utente: serpoo
|
Afiyet olsun Ne durumdasın serpo
27 apr 24 da utente: AslanBey26
|
AslanBey26 yeme ataklarımı diyorsan şu 2 gündür daha iyiyim şükür 🙏😊 suları soruyorsan 4 saat sonra geldi xjsjj
27 apr 24 da utente: serpoo
|
İkiside herşey yolunda gözüküyor 🙂 o zamn
27 apr 24 da utente: AslanBey26
|
AslanBey26 şimdilik öyle gibii 🧚♀️
27 apr 24 da utente: serpoo
|
Ohoo ben sütü hep tasiririm 😄 o da dert mi ? Benim başıma neler neler geliyor, bilmek istemezsin. Hadi geçmiş olsun diyelim
28 apr 24 da utente: htcnur
|
05 mag 24 da utente: Rcp.ozdmir
|
05 mag 24 da utente: serpoo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serpoo
|