Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2016
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 44,63g | Prot: 117,62g | Carb: 112,95g.
Colazione: Yağsız Kızarmış Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Pranzo: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Light Beyaz Peynir, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Hindi Salam, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: TR-POWER Amino 2000, Hardline Whey 3 Matrix. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di synthopsis
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