|
każdy ma jakieś postanowienia na Nowy Rok :D
moje to dla odmiany przytyć i przestać być flaczkiem.
cel ----> 55kg
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|
 Commenti
O chociaż jedna nie chce chudnąć :) Siła, masa i rzeźba powodzenia :)
03 gen 16 da utente: dreamer1897
|
Schudłam już wystarcząjąco, paląc sobie mięśnie a nie pozbywając się tłuszczu. Tak naprawdę od kiedy jem więcej i zamieniłam cardio na ciężary czuję się i wyglądam lepiej :)
03 gen 16 da utente: werka98
|
Oczywista sprawa, że bieganie tylko do czasu jest dobre testowałem osobiście. Przy pomocy Fatsecret i kilku fachowców po 1,5 roku zastoju zmieniłem podejście do cardio :)
03 gen 16 da utente: dreamer1897
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di werka98
|