Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 86,64g | Prot: 79,41g | Carb: 112,01g.
Pranzo: Telur Rebus, Tempe. Cena: Telur Puyuh, Bakwan, Ayam Kecap, Tahu Bacem. Snacks/Altro: Kacang Mete, Madu, Chia Seed, Haverjoy Quick Cooking Oat (Coklat), Kismis (tanpa Biji). Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wafizahra
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