Diario di Claudisr, 29 apr 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
79,3 kg Perso fino ad ora: 17 kg.    Rimanenti: 11,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1280 kcal Gras: 45,10g | Prot: 73,72g | Carb: 146,62g.   Colazione: Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse, Bauernbrot, Kinder Milchschnitte. Pranzo: Nektarinen, Kölln Haferflocken, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Äpfel. Cena: Karottensalat, Rote Beete, Bonduelle Gold Mais, Salatgurke, Knorr Salatkrönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Linessa Mozzarella Light. Di più...
2498 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Claudisr


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.