Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 73,72g | Carb: 146,62g.
Colazione: Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse, Bauernbrot, Kinder Milchschnitte. Pranzo: Nektarinen, Kölln Haferflocken, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Äpfel. Cena: Karottensalat, Rote Beete, Bonduelle Gold Mais, Salatgurke, Knorr Salatkrönung Croutinos mit Sonnenblumenkernen, Linessa Mozzarella Light. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Claudisr
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