Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 62,66g | Prot: 81,17g | Carb: 149,12g.
Pranzo: Built Bar Cookies & Cream , Vegetarian Pot Pie. Cena: Apples , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Rustik Oven Sourdough Bread. Snacks/Altro: Cheesecake , Built Bar Cookies & Cream. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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