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alhamdulillah sedikit lagi menuju goal 🤏🏻
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 43,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 63,99g | Prot: 72,03g | Carb: 149,61g.
Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ubi Bakar Cilembu, Mie Gacoan Udang Keju, Nextar Brownies Choco Delight, Fitbar Fitbar Cheese Delight. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di leekims
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