|
Вес уходит очень медленно, много срывов. Весной мне всегда крышу сносит, но в этом году почему-то особенно сильно. Не могу вообще отказывать себе в сладостях. А если и сдерживаюсь, то через какое-то время случается срыв и съедаю я просто кучу всего калорий на 5000-6000. Слава богу пока не дошло до булимии, она осталась в прошлом, в моих подростковых тупых поступках и уже несколько лет я в ремиссии. Но и набрала я прилично за это время.
И вот я теряюсь. В 14 лет я худела на питьевой, на голоде, и на других вредных и тупых диетах. Но результат был просто космос. Мой рекорд тогда был 9 кг за месяц. Я вообще ничего не ела почти и занималась спортом/много ходила.
А сейчас я стараюсь подходить к похудению здорово и осознанно, но результат меня чаще всего расстраивает. Да и держать себя в руках, когда особых ограничений в еде нет мне намного сложнее, чем если бы я почти ничего не ела.
Боже дай мне сил до лета сбросить эти дурацкие 3 кг...
|
1519 kcal
|
Gras: 100,92g | Prot: 49,88g | Carb: 285,33g.
Colazione: Пятерочка Сочень, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Pranzo: Европа Пирожное Рафаэлло, Растишка Йогурт Банан - Клубника. Di più...
|
|
 Commenti
Попробуйте белковые коктейли или протеин , сладко вкусно, и белка много
Все ж лучше чем сладкое ❤️
14 mag 24 da utente: mariaiv9991
|
Спасибо за совет, я о них тоже подумываю, ещё сиропы нашла без сахара, хочу попробовать
15 mag 24 da utente: sladkiy pirozhochek
|
то же самое,с января набираю 4 кг и сбрасываю до сентября,раньше ну никак.
помогите
15 mag 24 da utente: Sim_15
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiy pirozhochek
|