Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2024
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2441 kcal
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Gras: 51,08g | Prot: 274,88g | Carb: 216,54g.
Colazione: Zimt, Orangen, REWE Banane, Apfel, Kaffee, Cellucor Whey, Kaufland Magerquark. Pranzo: K-Classic Penne Rigate, Olivenöl, Salatgurke, Milbona Joghurt 1,5%, Purland Hähnchen Ministeaks, Karotten. Cena: Kaufland Haferflocken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ei, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light. Snacks/Altro: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Designer Whey Hazelnut. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dirty_Dirk
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