Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2024
|
60 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 109,87g | Prot: 75,86g | Carb: 211,91g.
Colazione: F.a Defumados Bacon Granulado Defumado com Lenha de Madeira Frutífera, Italac Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral. Pranzo: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Sadia Kibe, Tio João Arroz à Grega, Cebolas, Alface. Cena: Soeto Molho de Alho Ervas Finas , Perdigão Linguiça com Queijo Coalho, Seara Linguiça de Pimenta Biquinho, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Pão Francês (Dênis). Snacks/Altro: Lacta Laka Chocolate Branco, Nestlé Chocolate Lollo, Morangos, Nestlé Kit Kat. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|