Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2011
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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469 kcal
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Gras: 4,30g | Prot: 16,98g | Carb: 97,49g.
Colazione: Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cran-Grape Juice. Cena: Minestrone Soup Better Homes and Garden Cook Book. Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
elliptical - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ESparacio
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