Diario di Елена222333, 01 mag 24

Регулярные тренировки, укрепление сосудов 🤷🏼‍♀️ Это игра в долгую, на перспективу 

во-во..что делать ..утром давление бешеное..вечером на минималке пониженное.. 

Мне обычно ничего не помогает. За городом дня через 3 давление падает до 80-85/48-58. Ни соль, ни кофеин ситуацию не меняют. 

CaraXenia, 30 лет тренировок такого эффекта не дали. 

постоянное давление 100/80 и понижается до 78/60. пью элеутерококк, чай крепкий сладкий, гранат ем. в течение пары часов поднимается потихоньку 

KristinaBella01, я написала исключительно о себе, как ответ на вопрос «а что помогает вам?». Давление в сосудах -> работа с ними. Надо разбираться, почему организм понижает давление 

Ксения, спасибо! Про тренировки согласна с вами, но это игра в долгую , а плохо сейчас. Обычно я ежик в тумане и чуть штормит, а сегодня ещё и голова болит 😵‍💫 

Николай, сочувствую. 

Вы хотите избавится от низкого давления или временно убрать симптомы? Есть программы, которые помогают избавиться от многих заболеваний, но нужны ваши усилия и желание, действительно уйти от проблемы. ☎89914282818 пишите, дам подробную информацию 😊🤝 

Большое всем спасибо! 

Мастер20000, спасибо за предложение. Избавится от проблемы низкого давления поможет доктор, а вот от симптомов очень хороши народные способы.  

Елена, а давно у вас проблемы с давлением? Может, найти корреляцию с продуктами питания, показать ваш пищевой дневник специалисту (диетологу, нутрициологу)? Одно дело, когда организм не может поднять давление до нормального, другое — когда оно специально им понижено во избежание других более серьезных проблем🥺 

Ксения, всегда была пышкой и жила с высоким давлением и знаю что и как делать для снижения. Снизила вес и последние полгода давление переодически стало падать. Как с этим жить и справляться пока не поняла. Решила послушать опыт ближнего.  

Если проблема постоянно, конечно, лучше к доктору и по наблюдаться. Если редко, то в момент вот прямо сейчас помогает крепкий сладкий свежий заваренный черный чай - было дело давно, когда мало спала, но мне это помогало. Поэтому еще могу рекомендовать обратить внимание на сон, достаточно ли вы спите на регулярной основе и на питание, может чего-то в питании не хватает еще. 

соль, особенно на похудении, при избытке физ нагрузок или на кето. можно солить даже чай или кофе 

Надя, спасибо! К врачу записалась, жду приема. Для начала решила сходить в районную поликлинику, а дальше уже действовать по обстоятельствам. Возможно просто устала и сказывается нервное напряжение, последние два года были тяжелыми.  

Elena222333 Насчёт "здесь и сейчас" вам уже посоветовали. Я от себя рекомендую сдать анализы на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3 и Т4. Ну и можно неделю или хотя бы дня три измерять температуру с утра не вставая с постели, если ниже 36,0, это тоже симптом сниженной работы щитовидной железы. 

Лада, спасибо большое! Температура как раз низкая.  

Значит нужно записаться к эндокринологу  

Лада, спасибо большое!