Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2024
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 34,83g | Prot: 93,97g | Carb: 122,54g.
Colazione: 3 Corações Café Solúvel Granulado Descafeinado, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Integralmedica Huger Pre-Workout Apple Dream, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Doce de Leite, Banana Prata. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafael_gouve
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