|
|
1634 kcal
|
Gras: 42,88g | Prot: 27,17g | Carb: 291,38g.
Colazione: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чернослив, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Pranzo: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Global Village Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной. Cena: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Кофе, Зеленый Лук, Global Village Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котовскхлеб Хлеб Богородский. Snacks/Altro: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай, Вода. Di più...
|
|
1526 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
02 mag 24 da utente: AlenaEngel
|
03 mag 24 da utente: Наталия Пчелка
|
Не, я к тому, что есть результат? А не как просто утренняя зарядка..
03 mag 24 da utente: AlenaEngel
|
Челлендж это дополнение к основным тренировкам и ходьбе🙂, чтобы не скучно было💪 Результаты в общем, конечно, есть. Но за месяц, думаю, результатов ожидать не стоит. Треньте и будет Вам здоровое красивое тело 😉💪❤️
03 mag 24 da utente: Наталия Пчелка
|
Не, за месяц могут быть хорошие результаты! Тем более с тренировками и питанием.
Помню как месяц занималась по приложению в телефоне - упражнения по 10-15 мин на всё тело и то на фото результат был (сама не замечала, пока со стороны не увидела).
Успехов вам 💐
03 mag 24 da utente: AlenaEngel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|