Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2016
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 83,98g | Prot: 86,43g | Carb: 213,33g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Pranzo: Spagetti, Mercimek Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Cena: Ülker Granola, Ülker Dankek Pöti. Snacks/Altro: Mercimek Çorbası. Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di holchy
|