|
Грудь - 81,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 86,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
48 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 54,25g | Prot: 116,06g | Carb: 249,91g.
Colazione: Шармель Зефир Яблочный, Коломенское Батон с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсянка, Салат овощи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Магнит Банан, Перловка 1:3, Better Valu Паста Арахисовая, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Курага, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Белебеевский Сыр Российский, Рис длиннозерный ориенталь, Салат овощи, Куриная Грудка Отварная, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Altro: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|