Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2024
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87 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 81,38g | Prot: 96,93g | Carb: 197,11g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng tanpa Daging. Pranzo: Soto Ayam, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Soto Ayam. Snacks/Altro: Teh Manis, Batagor Batagor, Tempe Goreng Tepung. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Zumba - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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