Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2024
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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755 kcal
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Gras: 21,44g | Prot: 42,78g | Carb: 108,22g.
Colazione: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Mom's Çilek+Chia Granola , Yayla Chia Tohumu. Pranzo: Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Kuru Erik, Kuru Üzüm, Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal. Di più...
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252 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tambirnur
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