|
54,5 la başlayalım, 1. gün: hindistan cevizli kahve☕️
|
755 kcal
|
Gras: 21,44g | Prot: 42,78g | Carb: 108,22g.
Colazione: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Mom's Çilek+Chia Granola , Yayla Chia Tohumu. Pranzo: Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Kuru Erik, Kuru Üzüm, Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal. Di più...
|
|
252 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tambirnur
|