|
|
1783 kcal
|
Gras: 73,18g | Prot: 99,60g | Carb: 164,12g.
Colazione: Капучино, Укроп, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое. Pranzo: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Badagoni Киндзмараули, Сыр Сулугуни, Кинто Наршараб , Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины. Snacks/Altro: Чистая Линия Ягодный Чай Апельсин с Ягодами Облепихи, Свежевыжатый Яблочный Сок, Coffee Like Капучино (300мл). Di più...
|
|
1960 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lakis86
|