Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2024
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 43,44g | Prot: 178,93g | Carb: 142,95g.
Colazione: ESN Designer Whey Banana Split , More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Kernige Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung. Dopo Colazione: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Svalya Quark 0,5%, Kölln Haferkleie Flocken, Seeberger Nusskernmischung, Kölln Kernige Haferflocken, ESN Designer Whey Banana Split. Spuntino Mattutino: ESN Crank, ESN Cluster Dextrin. Spuntino Pomeridiano: DM Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena G.G.A., Feinkost Dittmann Huile de Pistache - Pistazienöl, Zirkulin Flohsamenschalen , Edeka Salatschale Bunter Mix, Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Quäse Mit Skyr Kulturen, Seeberger Vital-Kerne-Mix. Cena: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), More Nutrition Total Protein Sahne, Miyako Japan Misopaste Hell, Purland Puten Ministeaks, Dulano Leichter Katenschinken, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Rote Paprika. Snacks/Altro: Frey Nutrition Vitamin Complex, ESN Zink, Essentials O3-D3-K2, Achterhof Ashwagandha. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dasgutew
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