Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2024
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 22,42g | Prot: 85,12g | Carb: 174,89g.
Pranzo: Built Bar Cookies & Cream , Atlanta Bread Company Smoothie - Strawberry. Cena: Publix Sea Scallops, Baked Breaded or Battered Cod, Green String Beans, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Shrimp, Heineken 0.0 Beer. Snacks/Altro: Apples , Quest Hero Blueberry Cobbler. Di più...
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2756 kcal
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Esercizio:
Vela - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bturchetta
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