Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 43,77g | Carb: 118,55g.
Colazione: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Pranzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Bawang. Di più...
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1708 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Yoga - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di majmamar
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