Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 66,13g | Prot: 153,48g | Carb: 211,11g.
Colazione: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Вареное Яйцо, Рис Отварной, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Финик. Pranzo: Капустный Салат, Курица Вареная. Cena: Помело, Курица Вареная, Капустный Салат. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Американо, Американо. Di più...
|
|
2795 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ruslan T.
|