Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 62,25g | Prot: 144,21g | Carb: 182,63g.
Colazione: Kotanyi Корица Молотая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr.Plant Кэроб Необжаренный, Геркулес Монастырский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Гречка . Cena: Яичный Белок, Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Запеченный или Жареный Тунец, Магнит Гречка. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Planto Barista Almond. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bolyachina.natalya
|