|
Это я 10 лет назад когда скинула 30кг за 5 месяцев. Помню как делала треню каждый вечер, строго считала калории, и ела какой-то сблёв типо куринной грудки в кефире, без соли))) похудела тогда до 48кг очень себе нравилась.
|
1396 kcal
|
Gras: 98,24g | Prot: 61,95g | Carb: 64,31g.
Colazione: Лакомо Сливки 10%, Хлебник Хлеб Ржаной, Сваля Сыр, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Яичница с Помидорами. Pranzo: Protein Rex Кокосовый Крамбл, Президент Сметана 30%, Индейка с Грибами, Тушеные Овощи. Cena: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Черкизово Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Di più...
|
|
 Commenti
04 mag 24 da utente: KTV_22
|
KTV_22 надо будет выложить свежее фото 😅 сейчас 55-56кг, 3 из них явно лишние))
04 mag 24 da utente: zoopzann
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zoopzann
|