Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2024
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
842 kcal
|
Gras: 25,17g | Prot: 57,12g | Carb: 102,23g.
Colazione: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Вастэко Полба Отварная, Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная тушёная в сливках. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|