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Comer 1 xícara de feijão no jantar tem me ajudado muito com a dieta! pois contem muitas fibras, dai eu não fico com fome!
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1046 kcal
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Gras: 26,43g | Prot: 45,07g | Carb: 165,36g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco. Cena: Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Biscoito de Queijo, Maçã. Di più...
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Storia del Peso di Daniel Miguel
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