Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2024
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 76,61g | Prot: 39,11g | Carb: 222,74g.
Colazione: Sayur Lodeh, Indomie Mi Goreng. Pranzo: Piscok, Cireng. Cena: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miarimas
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