Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2024
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
996 kcal
|
Gras: 38,14g | Prot: 56,81g | Carb: 111,55g.
Colazione: Ikan Selar, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Seblak. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di majmamar
|