Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2024
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 46,57g | Prot: 61,49g | Carb: 197,48g.
Pranzo: Ayam Rica-Rica, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Semangka, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Khong Guan Biskuit Coklat, Soto Ayam. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, NutriSari Lychee Tea, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pocari Sweat Pocari Sweat. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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