Diario di Katemarten, 06 gen 16

Главное начать :))) 

Этот шажок самый важный, но самый сложный...для меня по крайней мере)) Потом становится легче) 

Нужно мерять каждый день вещи которые на вас маленькие от этого вы будете расстраиваться и будет желание заниматься спортом)))) 

Можно дома начать с чего-нибудь легкого, главное проснуться от спячки)) 

Каждый день говорю себе: Все, Катя, сегодня начинаем!!)))...а потом поем и спать)))  

А мне этот шажок получилось сделать, выбрав что-то новое в спорте: были йога, пилатес, чуть тренажерки, вело... Зацепило меня карате - не бросаю, уже первый пояс есть. Каждому - свой вид спорта! 

Я выбрала кардинально новый спорт, это смешанные единоборства, летом ходила с огромным удовольствием, без груши ни дня не могла...все, думаю, моё))) а потом бабушка умерла, сама заболела, переезды и.т.д...короче форму потеряла, а сейчас комплексую возвращаться в спорт...) 

Кatemarten,к черту комплексы! Я занимаюсь в группе с детьми от 5 до 12 лет, вместе с сыном, старше меня только тренер)) Сначала боялась, что дети не примут, потом на аттестации на пояс испытывала неясное чувство стыда перед родителями своих "одногруппников"... Но в итоге забила на все, потому что мне удобно заниматься именно здесь, именно с этим тренером... 

Утром натощак с кружкой кофэ или зелчая усадить себя на велотрен. Через 10 минут не оторваться от педалей. Час пролетает мгновенно. :) 

Спасибо всем за поддержку)))  

Еще бы жрать поменьше)) Аппетит просто волчий..(