Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2024
|
63,0 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 41,48g | Prot: 95,48g | Carb: 221,17g.
Colazione: Miralax Mirafiber Gummies, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Fruit & Seed Muesli, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk. Pranzo: Kale , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Alpine Fresh Blueberries, Culver's Raspberries, Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Spinach , Bananas, Apples , Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Galbani Reduced Fat String Cheese. Cena: Miralax Mirafiber Gummies, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Protein+ Rotini, Newman's Own Roasted Garlic Pasta Sauce, Cooked Perfect Turkey Meatballs. Snacks/Altro: Karbach Ranch Water. Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SassieGram
|