|
ушли отёки... ну и после 18 ничего не ели! нет, вру, половинку банана перед сном (сказали, что способствует засыпанию!! не обманули☺
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2112 kcal
|
Gras: 83,43g | Prot: 103,39g | Carb: 239,03g.
Colazione: Стародворье Сочинки, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Банан, Батон Нарезной, Суп с неркой. Cena: Джемы и Варенья, Батон Нарезной, Алтай Сыр Леаус, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Snacks/Altro: Апельсин, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Алтай Сыр Леаус, Батон Нарезной, Курага, Чай, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|